Cara Melakukan Jurus 1 Tunggal Baku Tangan Kosong Pencak Silat

Ayoolahraga-Pada artikel ini kita akan mempelajari bagaimana cara melakukan jurus 1 tunggal baku tangan kosong pencak silat. 

Teknik ini merupakan materi awal yang harus dikuasai oleh para pesilat.

Jurus tunggal merupakan rangkaian gerak silat individu yang telah dibakukan oleh Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI).  

Materi jurus IPSI sendiri terdiri dari 100 gerakan yang terbagi dari 7 jurus tangan kosong, 3 jurus senjata golok dan 4 jurus senjata toya.

Sesuai namanya, jurus tangan kosong tidak menggunakan alat atau senjata untuk mempraktekkan rangkaian geraknya.

Tata Cara Melakukan Gerak Jurus 1 Tunggal Tangan Kosong Pencak Silat

Berikut cara melakukan jurus 1 tunggal baku tangan kosong IPSI.

Langkah-langkahnya:

1. Pertama, posisikan badan berdiri tegap dan kaki yang rapat.
2. Lalu gerakan dimulai dengan telapak tangan rapat di depan dada seperti memberi salam.
3. Kemudian kedua tangan naik ke atas kepala lalu membuka ke kanan dan kiri.
4. Lalu tangan kembali merapat ke di atas kepala dan turun ke depan dada dan turun lagi menempel di depan perut.
5. Selanjutnya, buka kaki kiri mundur ke belakang sehingga membentuk kuda-kuda tengah.
6. Jika sudah, putarkan tangan kiri dari belakang ke depan dan tangan kanan dari depan ke belakang sehingga membentuk sikap pasang selup kanan.
7. Setelah itu, kaki kiri melangkah ke depan sembari kedua tangan tekuk di atas kepala dengan telapak yang terbuka ke depan.
8. Kemudian buka kuda-kuda kaki kanan depan sembari kedua tangan mendorong ke depan.
9. Lalu tangan kanan tarik ke rusuk diikuti tangan kiri.
10. Selanjutnya, lakukan patahan lutut dengan cara gerakkan kedua tangan layaknya menarik dari atas ke depan lutut sembari gerakkan lutut kiri ke depan.
11. Lalu lakukan tendangan lurus depan pada kaki kanan dengan tangan kanan melindungi kemaluan dan tangan kiri di depan dada.
12. Setelah itu, letakkan kaki kanan ke sebelah kanan sehingga membentuk kuda-kuda samping dengan pandangan ke arah kiri.
13. Kemudian lakukan pukulan tangan kanan ke arah kiri sejajar di depan dada.
14. Sehingga posisi akhir pukul membentuk kuda-kuda depan.
15. Terakhir, tarik tangan kanan sembari tangan kiri menangkis ke depan dengan posisi kaki layaknya kuda-kuda tengah.

Video Cara Melakukan Jurus 1 Tunggal Tangan Kosong Pencak Silat

Supaya lebih jelas, Anda bisa menonton tata cara melakukan jurus 1 tunggal baku tangan kosong IPSI tersebut melalui video di bawah ini.

Jurus 1 tersebut mencakup beberapa teknik dalam pencak silat, seperti teknik pembukaan, pukulan, sikap pasang, tendangan, pola langkah dan kuda-kuda.

Pada dasarnya untuk memahami jurus tunggal tangan kosong cukuplah mudah, karena gerakan bersumber dari anggota badan yang bebas tanpa senjata.

Sedangkan untuk jurus yang menggunakan senjata seperti golok dan toya membutuhkan keterampilan khusus supaya gerakan dapat berjalan dengan baik.

Terlebih lagi jika tidak mampu menguasai senjata tersebut dengan benar, maka akan cukup beresiko melukai diri sendiri.

Agar bisa menguasai jurus 1 tunggal dengan baik, Anda harus sering memperagakan gerakan tersebut dengan penuh penjiwaan.

Penjiwaan yang tepat pada saat melakukan gerak jurus akan menghasilkan irama gerakan yang luwes, energik dan indah.

Seperti yang kita ketahui, jika jurus tersebut akan sangat berguna untuk mengikuti berbagai perlombaan seni tunggal dalam pencak silat.

Sehingga tata cara melakukan jurus 1 tunggal baku tangan kosong pencak silat tersebut bisa Anda pahami secara otodidak maupun bersama teman.