Ayoolahraga-Sebagai budaya warisan leluhur, pencak silat memiliki banyak ragam teknik dengan fungsi yang berbeda-beda, salah satunya yaitu teknik kuda-kuda pencak silat.
Seperti pada aliran beladiri lain, kuda-kuda merupakan teknik basic yang harus para pesilat kuasai. Lantas apa fungsi dan jenis kuda-kuda dalam pencak silat?.
Simak penjelasannya berikut ini.
Apa Itu Kuda-Kuda?
Secara bahasa, kuda-kuda berasal dari kata “Kuda” yang berarti posisi kaki pada saat menunggangi kuda.
Kuda-kuda merupakan teknik mengatur kedua kaki dalam keadaan statis sebagai bentuk persiapan diri dalam melakukan serangan atau pembelaan.
Teknik ini berpusat pada otot kaki, sehingga keseimbangan dan kekuatan otot kaki sangatlah penting dalam melakukan kuda-kuda.
Sehingga secara tidak langsung, apabila kuda-kuda dilakukan dengan benar maka juga akan meningkatkan power dari tendangan.
Maksud dari keseimbangan kuda-kuda pencak silat adalah upaya kedua kaki dan sikap tubuh dalam memperhatikan gerak musuh dan mencari ruang pada pertahanan musuh.
Berbagai Macam Kuda-Kuda Dalam Pencak Silat
Terhitung ada 6 teknik kuda-kuda dalam pencak silat, tentunya setiap teknik tersebut memiliki fungsi yang berbeda-beda.
Berikut jenis-jenis teknik kuda-kuda pencak silat.
1. Kuda-Kuda Tengah
Kuda-kuda ini berfungsi sebagai persiapan untuk melakukan berbagai macam gerakan tangan, seperti pukulan, sikutan, karatan dan colokan.
Teknik ini memiliki gerakan sebagai berikut:
• Kedua kaki dibuka kangkang selebar 2 kali dari lebar bahu
• Kemudian tekuklah kedua kaki sehingga membentuk sudut pada bagian lutut
• Posisikan badan tegap dengan pandangan ke depan
• Lalu, kedua tangan mengepal di samping pinggang
• Terakhir, atur berat badan agar terbagi rata di antara kedua kaki
2. Kuda-Kuda Samping
Sikap kuda-kuda samping memiliki ciri posisi badan yang lebih condong ke salah satu sisi. Sehingga teknik ini berfungsi untuk melakukan elakan dan rangkaian serangan ke arah lawan.
Berikut langkah-langkah untuk melakukan sikap kuda-kuda samping.
• Pertama, posisikan badan tegap dengan kedua tangan mengepal di samping pinggang
• Lalu, buka sejajar kedua kaki selebar 2 kali lebar bahu
• Kemudian, tekuk kaki kanan dan kaki kiri tetap lurus
• Condongkan badan ke arah kaki yang ditekuk yaitu kanan
• Pusatkan 90 persen berat badan condong ke arah kaki yang ditekuk
• Pastikan posisi kedua kaki terbuka menyamping
3. Kuda-Kuda Depan
Selanjutnya ada kuda-kuda depan yang berfungsi sebagai awalan untuk menyerang lawan dari arah depan.
Baca juga:
Profil Pencak Silat Merpati Putih dan Sejarahnya
Berikut cara melakukan kuda-kuda depan dengan baik dan benar.
• Pertama, posisikan badan tegap dengan tangan mengepal di samping pegang
• Kemudian majukan salah satu kaki seperti kaki kanan ke depan.
• Lalu tekuk kaki depan dan kaki belakang lurus ke belakang
• Sehingga tekukan kaki depan membentuk sudut 30 derajat.
• Pastikan 90 persen berat badan bertumpu di bagian atas kaki depan
• Hasilnya kedua kaki memiliki pola yang lurus
4. Kuda-Kuda Belakang
Kuda-kuda belakang merupakan kebalikan dari kuda-kuda depan, fungsinya yaitu untuk menghindari serangan lawan lalu melakukan serangan balik melalui posisi yang menguntungkan.
Berikut langkah-langkah untuk melakukan kuda-kuda belakang.
• Pertama, posisikan badan tegap dengan kedua tangan mengepal di samping pinggang
• Kemudian tarik salah satu kaki ke belakang
• Sehingga kaki depan agak lurus dan kaki belakang ditekuk
• Setelah itu, pusatkan 90 persen berat badan ke belakang sehingga posisi badan condong ke belakang
• Seperti kuda-kuda depan, kedua kaki membentuk pola yang lurus
5. Kuda-Kuda Silang Depan
Kuda-kuda silang depan berfungsi untuk melakukan serangan dan elakan secara cepat. Serangan tersebut bisa berupa colokan, pukulan bahkan tendangan.
Berikut cara melakukan kuda-kuda silang depan dengan baik dan benar.
• Pertama, ujung kaki kiri di samping kaki kanan
• Posisi kaki kiri jinjit dan kaki kiri melumah (menyamping)
• Pusat berat badan bertumpu pada kaki kanan
• Terakhir, lakukan persiapan pasang pada kedua tangan
6. Kuda-Kuda Silang Belakang
Berbeda dengan sebelumnya, kuda-kuda ini memiliki sikap membelakangi lawan yang berfungsi untuk menyerang dan menghindar.
Berikut langkah-langkah melakukan kuda-kuda silang belakang.
• Pertama, berdiri sempurna kemudian silangkan kaki kanan ke belakang
• Sehingga badan ikut memutar dan membelakangi lawan
• Posisi kaki pada kaki kanan adalah jinjit, sedangkan kaki miring atau melumah
• Terakhir, kedua tangan melakukan sikap pasang ke arah lawan
Penjelasan 6 jenis kuda-kuda dalam pencak silat beserta gambar di atas kiranya bisa Anda pahami untuk mulai mempelajari gerakan dasar pada pencak silat.