Pengertian Pencak Silat

Ayoolahraga-Pencak silat adalah seni bela diri yang mengandalkan keterampilan menyerang dan bertahan dari serangan lawan baik itu menggunakan alat atau tanpa alat.

Ciri khas dari pencak silat sendiri berada pada keindahan seni di setiap rangkaian gerakannya.

Meski telah diakui UNESCO sebagai budaya asli Indonesia, namun seni bela diri ini juga bisa dijumpai di negara tetangga seperti Malaysia, Brunei, Filipina, Singapura dan Thailand.

Unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat adalah olahraga, kesenian, bela diri dan kerohanian atau kebatinan.

Tujuan Pencak Silat

Berdasarkan unsur yang terkandung di dalamnya, berikut beberapa tujuan dari ajaran pencak silat:

  • Menciptakan manusia yang bertaqwa kepada tuhan yang maha esa.
  • Menimbulkan rasa tenggang rasa dan budi luhur terhadap sesama manusia.
  • Menumbuhkan rasa percaya diri dengan disiplin tinggi.
  • Meningkatkan keterampilan dalam membela diri.
  • Menciptakan jiwa yang tangguh, ulet dan cepat tanggap.
  • Menerapkan norma-norma pribadi bangsa yang terdapat pada Pancasila.
  • Mendorong sikap sportivitas terhadap sesama.

Baca Juga :

Pencak Silat Merupakan Cabang Olahraga Apa?

Semua tujuan pencak silat di atas bisa dicapai melalui materi wajib yang diajarkan dalam seni bela diri ini.

Salah satu materi tersebut berupa gerak dasar pencak silat yang dinamai dengan sikap dasar.

Sikap Dasar Dalam Pencak Silat

Seperti pada jenis olahraga lainnya, pencak silat juga memiliki sikap dasar yang telah dibakukan.

Sikap merupakan gerakan statis yang digunakan di awal latihan sebelum melakukan berbagai rangkaian gerakan lainnya.

Berikut beberapa gerakan sikap dasar dalam pencak silat.

1. Sikap Hormat

Tujuan dari sikap ini yaitu untuk menghormati setiap orang yang berada di arena, baik itu kawan maupun lawan.

Posisi sikap hormat yaitu badan tegap berdiri alif, kemudian kedua tangan rapat di depan dada dengan jari menghadap ke atas layaknya memberi salam.

2. Sikap Tegak

Sikap tegak yaitu memposisikan badan dalam kondisi berdiri sempurna, sikap tegak sendiri dibagi menjadi 4:

Sikap Tegak 1

Posisi badan tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.

Sikap Tegak 2

Posisi badan tegak dengan kedua tangan mengepal di samping pinggang.

Sikap Tegak 3

Posisi badan tegak dengan kedua tangan mengepal di depan dada dan kedua siku berada di samping badan.

Sikap Tegak 4

Posisi badan tegak dengan kedua tangan menyilang didepan dada, sehingga nampak membentuk huruf X jika dilihat dari depan.

3. Sikap Duduk

Berbeda dari sebelumnya, sikap duduk difungsikan sebagai sikap dasar permainan bawah. Terhitung ada 5 jenis sikap duduk, yaitu:

Sikap Duduk

Posisi kedua kaki ditekuk ke arah depan dengan kondisi badan tegap, kemudian kedua tangan berada di atas lutut.

Sikap Sempok

Posisi badan duduk lalu kaki dilipat silang dan posisi kedua tangan disatukan di depan dada layaknya pada sikap hormat.

Sikap Sila

Posisi badan duduk dengan kedua kaki dilipat menyilang, lalu posisi kedua tangan berada di atas kedua lutut.

Sikap Trapsila

Posisi badan duduk dengan salah satu kaki dilipat ke belakang dan salah satu lainnya kedepan.

Lalu tangan yang posisinya sejajar dengan kaki depan dijadikan tumpuan badan.

Sedangkan tangan lainnya di depan dada dalam posisi seperti mencolok.

Sikap Simpuh

Kedua lutut ditekuk ke belakang kemudian dijadikan tumpuan, lalu posisi kedua tangan di atas lutut dengan badan tegap dan pandangan rilex ke depan.

Akhir kata, pada dasarnya pencak silat adalah sebuah kebudayaan yang diwariskan secara turun temurun, sehingga tugas kita sebagai anak bangsa yaitu untuk mempelajari dan melestarikan ajaran yang terkandung didalamnya.

Tinggalkan komentar