Ayoolahraga-Pencak silat merupakan cabang olahraga bela diri yang sudah diresmikan oleh UNESCO sebagai warisan budaya tak benda asli Indonesia.
Kenapa pencak silat disebut sebagai olah raga bela diri?, tentunya hal ini tidak terlepas dari pengertian pencak silat sendiri.
Pengertian Pencak Silat
Secara bahasa pencak silat berasal dari 2 kata, yaitu Pencak dan silat.
Pencak berarti permainan (keahlian) untuk mempertahankan diri dengan kepandaian menangkis, mengelak dan sebagainya.
Sedangkan Silat berarti olahraga (permainan) yang didasarkan pada ketangkasan menyerang dan membela diri, baik dengan menggunakan senjata atau tidak.
Nah dari kedua pengertian di atas bisa disimpulkan jika pencak silat merupakan olahraga yang bertujuan membela diri dari serangan musuh.
Pencak Silat Sebagai Olahraga Bela Diri
Sederhananya, gerak dalam pencak silat yaitu memanfaatkan berbagai anggota badan untuk melakukan serangan dan pembelaan diri agar selamat dari serangan lawan.
Teknik Dasar Pencak Silat
Dalam prakteknya, pencak silat sendiri memiliki teknik dasar yang harus dikuasai seorang pesilat melalui latihan rutin.
Teknik tersebut seperti teknik kuda-kuda, sikap pasang, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, guntingan dan teknik arah gerakan.
Berikut penjelasan dari teknik-teknik tersebut:
Kuda-Kuda
Merupakan sikap khas yang berfokus pada kokohnya posisi kaki untuk menjaga keseimbangan dalam menyerang dan bertahan.
Pasang
Merupakan kombinasi posisi kuda-kuda dan posisi tangan guna melakukan serangan, elakan dan hindaran.
Pola Langkah
Pola langkah yaitu sebuah gerakan kaki secara berpola untuk mendapatkan posisi yang pas dalam bertarung.
Pukulan
Merupakan jenis serangan menggunakan kedua tangan untuk mencederai dan memberi efek jera ke lawan.
Tendangan
Merupakan jenis serangan menggunakan anggota tubuh berupa kaki untuk mencederai dan memberi efek jera ke lawan.
Tangkisan
Tangkisan adalah cara pembelaan dari serangan lawan dan mengalihkannya ke arah lain sebagai upaya pembelaan.
Guntingan
Guntingan adalah suatu teknik untuk menjatuhkan lawan dengan cara menjepitkan kedua kaki ke kaki lawan.
Teknik Arah Gerakan
Merupakan serangkaian gerakan posisi badan yang mengacu pada sasaran dan arah serangan yang datang.
Sedangkan pada aspek olahraga, pencak silat difungsikan sebagai wadah pengembanngan berbagai unsur olahraga yang ada pada pembelajaran pencak silat.
Penjelasan Olahraga Dalam Pencak Silat
Olahraga dalam pencak silat sendiri terdiri dari olahraga pendidikan, olahraga prestasi dan olah raga rekreasi.
Pencak Silat Sebagai Olahraga Pendidikan
Pada olahraga pendidikan, seni bela diri ini lebih menjurus pada keterampilan jasmani dalam membentuk sikap dan gerak dasar pencak silat.
Bukan hanya itu, pembinaan mental juga tidak bisa ditinggalkan sebagai bekal untuk menghasilkan pesilat yang berbudi luhur.
Pencak Silat Sebagai Olahraga Prestasi
Sesuai dengan namanya, pesilat akan dibina sesuai dengan asas pelatihan yang telah ditetapkan oleh IPSI (Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia).
Hal ini digunakan sebagai bekal untuk mengikuti berbagai ajang perlombaan yang dilaksanakan di tingkat daerah hingga nasional.
Pencak Silat Sebagai Olahraga Rekreasi
Pada bidang ini sangat erat kaitannya dengan hiburan, yaitu unsur keindahan dalam pencak silat akan dipertunjukkan di khalayak ramai.
Tujuannya bukan hanya sebagai hiburan, namun juga digunakan sebagai sarana pengenalan dan promosi dari pencak silat ke berbagai kalangan.
Pencak silat sendiri biasanya ditampilkan dalam bentuk permainan tunggal, ganda dan massal (banyak orang).
Penjelasan lengkap pencak silat merupakan cabang olahraga bela diri di atas kiranya bisa Anda pahami agar tidak keliru lagi dalam mengartikan warisan budaya asli tanah air ini.