Sebagai aliran beladiri nasional, pencak silat memiliki banyak teknik serangan, salah satunya yaitu teknik pukulan pada pencak silat.
Sesuai namanya, teknik pukulan merupakan teknik serangan menggunakan kepalan tangan yang mengarah ke arah lawan.
Berbagai Jenis Pukulan Pada Pencak Silat
Jenis pukulan di pencak silat dibedakan berdasarkan arah dan sasaran serangannya, berikut jenis-jenis pukulan pencak silat beserta gambarnya.
Pukulan Depan
Pukulan depan atau pukulan lurus adalah pukulan yang memiliki arah serangan lurus ke depan.
Sasaran dari pukulan ini yaitu bagian atas, tengah dan bawah lawan.
Berikut cara melakukan serangan pukulan depan dengan baik dan benar.
- Pertama, posisikan badan ke teknik kuda-kuda depan.
- Kemudian lakukan awalan pukulan dengan tangan kiri terbuka ke depan dan tangan kanan mengepal di samping dada.
- Lalu pukulkan tangan kanan ke depan dengan penuh tenaga.
- Serentak, tangan kiri langsung terbuka dan tertekuk ke arah tangan kanan.
Pukulan Samping
Pukulan samping memiliki arah gerak dari sisi badan, sehingga sasaran dari pukulan ini yaitu bagian wajah lawan.
Berikut cara melakukan pukulan samping dengan baik dan benar.
- Pertama, buka kaki selebar bahu dengan posisi badan tegap.
- Pada sikap awal, posisi tangan kanan terbuka di samping wajah, sedangkan tangan kanan tertekuk ke dalam dan mengepal.
- Lalu pukulkan tangan kanan dengan keras ke depan bersamaan dengan kaki kanan yang juga maju selangkah ke depan.
- Pada saat memukul, tangan kiri ditekuk dengan telapak tangan terbuka di samping tangan kanan.
- Tangan kiri ini berfungsi sebagai tangkisan jika lawan menyerang balik ke area bada atau wajah.
Pukulan Sangkol, Bandul atau Suwing
Sangkol, Bandul atau suwing merupakan pukulan yang cukup mematikan, karena arah serangannya yang berawal dari bawah ke atas.
Sasaran dari pukulan sangkol yaitu kemaluan, ulu hati dan dagu. Berikut cara melakukan pukulan sangkol atau suwing dengan baik dan benar.
- Pertama, posisikan kaki seperti pada kuda-kuda depan.
- Lalu lakukan sikap awalan dengan tangan kanan mengepal di samping dan telapak tangan kiri terbuka di depan dada.
- Selanjutnya, lakukan pukulan dengan tangan kanan maju dari arah bawah ke atas.
- Pada saat memukul, kaki kanan secara otomatis ikut maju sejajar dengan pukulan tangan kanan
- Pastikan pukulan mengarah tepat ke sasaran dan kedua kaki tetap pada posisi kuda-kuda depan
Pukulan Melingkar
Selanjutnya ada pukulan melingkar, pukulan ini memiliki arah serangan dari sisi luar samping ke dalam.
Titik sasarannya berupa rahang dan tulang rusuk.
Berikut cara melakukan pukulan melingkar dengan baik dan benar.
- Pertama, posisi kedua kaki seperti kuda-kuda tengah dengan kedua tangan mengepal di samping pinggang.
- Kemudian pukulkan tangan kanan dengan lintasan samping kanan ke arah titik sasaran.
- Pada saat memukul, kaki kanan ikut maju selangkah kedepan dan telapak tangan kiri terbuka di depan dada.
- Sehingga posisi akhir kedua kaki seperti kuda-kuda depan.
Pukulan Tegak
Hampir sama dengan pukulan depan, pukulan tegak memiliki arah gerakan lurus ke depan.
Namun perbedaanya yaitu pukulan tegak dilakukan di tempat dan tidak berpindah.
Berikut cara melakukan pukulan tegak dengan baik dan benar.
- Pertama, kedua kaki berada di posisi kuda-kuda tengah
- Kemudian kedua tangan berada di depan dada
- Pastikan tangan yang akan memukul jari-jarinya dikepalkan
- Lalu lakukan pukulan pada tangan yang mengepal lurus ke depan
- Sedangkan tangan satunya lagi tetap terbuka di depan dada
- Fungsi tangan yang terbuka tersebut yaitu untuk melindungi tubuh dari serangan balik lawan
Kesalahan yang Harus Dihindari Ketika Melakukan Pukulan
Beberapa kesalahan berikut harus Anda hindari agar pukulan menjadi lebih optimal dan efisien.
Posisi Kuda-Kuda Tidak Benar
Pastikan kuda-kuda di kedua kaki cukup kuat sehingga tidak mudah goyah ketika melakukan pukulan.
Badan Tidak Seimbang
Keseimbangan adalah kunci dari setiap serangan pada pencak silat, pastikan ketika memukul badan tetap terjaga di posisinya
Karena jika tidak, sasaran pukulan akan melenceng dan power dari pukulan pun akan melemah
Pukulan Kurang Bertenaga
Apa artinya sebuah pukulan jika tidak diimbangi dengan tenaga yang kuat, agar pukulan bisa meluncur dengan kuat, para pesilat harus bisa memanajemen nafas dengan baik.
Yaitu para pesilat harus menahan nafas ketika melakukan persiapan pukulan, dan mengeluarkannya bersamaan ketika tangan memukul.
Kepalan Tangan Tidak Kuat
Pastikan tangan yang akan memukul mengepal keras dengan kelima jari tangan tertekuk rapat.
Selain itu, arah perkenaan juga harus tepat pada ujung kepalan tangan.
Supaya hal tersebut bisa tercapai, para pesilat harus sering melakukan latihan pukulan pencak silat secara rutin.