Artikel berikut ini cocok bagi sobat ayoolahraga yang sedang mendapat soal “Sebutkan teknik dasar permainan bola voli”.

Permainan bola voli merupakan salah satu cabang olahraga yang mengandalkan kekuatan otot tangan para pemainnya.

Selain itu, olahraga beregu ini juga cukup populer di Indonesia karena untuk memainkannya tidak membutuhkan biaya yang besar.

Pasalnya untuk memainkan olahraga ini, para pemain bisa memanfaatkan berbagai lokasi tanah lapang untuk dijadikan lapangan bola voli.

Berbagai Jenis Teknik Dasar Bola Voli

Pada dasarnya, terdapat 4 teknik permainan voli yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Berbagai teknik tersebut berfungsi sebagai serangan untuk mencetak poin hingga bertahan dari serangan lawan.

Berikut penjelasan dari ke 4 teknik tersebut.

1. Servis

Servis merupakan pukulan bola yang mengarah ke kotak pertahanan lawan yang dilakukan sebagai pembuka permainan.

Ketika pemain mampu menguasai teknik servis dengan baik, maka akan sangat berguna untuk mengganggu pertahanan lawan dan menghasilkan poin di awal permainan.

Servis dalam bola voli sendiri terdiri dari 2 jenis, yaitu servis bawah dan servis atas.

Servis Bawah

Sesuai namanya, servis bawah dilakukan dengan memukul bagian bawah bola hingga melambung dan mengarah ke pertahanan lawan.

Berikut langkah-langkah melakukan servis bawah dengan baik dan benar.

Pertama, posisikan badan berdiri dengan langkahkan kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang.
Kemudian pegang bola di depan dada lalu lambungkan setinggi bahu menggunakan tangan kiri.
Saat bola melambung, ayunkan lengan kanan ke belakang lalu pukul kedepan.
Perlu diperhatikan ketika memukul, posisi telapak tangan harus tepat menghadap bola.
Setelah servis berhasil, pemain harus segera kembali ke posisi sesuai pemain ditempatkan.

Berdasarkan mudahnya teknik ini, maka servis bawah sangat direkomendasikan bagi sobat ayoolahraga yang masih pemula dalam memainkan olahraga bola voli.

Servis Atas

Jika sobat ayoolahraga sudah lihai melakukan servis bawah, maka teknik servis atas haruslah dipahami. Berbeda dengan sebelumnya, teknik ini memiliki impact yang lebih tajam dibanding servis bawah.

Karena perkenaan bola dari arah atas akan menghasilkan pukulan keras yang membahayakan pertahanan lawan.

Berikut cara melakukan servis atas dengan baik dan benar.

Pertama, posisikan badan berdiri tegap namun tetap rileks.
Kemudian lambungkan bola tinggi hingga melampaui kepala.
Ketika bola berada beberapa meter di atas kepala, ayunkan tangan terkuat dari belakang dan pukul bola tersebut hingga mengarah ke pertahanan lawan.
Perkenaan bola pada telapak tangan yang terbuka, usahakan agar jari-jari rapat dengan pusat tenaga di bagian telapak tangan.

Jump Servis

Jump servis merupakan teknik tingkat tinggi yang sering dilakukan oleh para pemain profesional.

Pada dasarnya teknik ini hampir sama dengan servis atas, hanya saja pukulan dilakukan oleh pemain sembari melompat.

Arah bola yang dihasilkan akan lebih tajam ke bawah pertahanan lawan, sehingga sangat cocok untuk tipe permainan menyerang di awal pertandingan.

Berikut cara melakukan Jump Servis.

Pertama, posisikan badan berdiri sambil memegang bola menggunakan kedua tangan.
Sebelum melakukan pukulan, pemain disarankan untuk mundur beberapa langkah dari garis lapangan untuk melakukan awalan.
Setelah itu, maju beberapa langkah dan lemparkan bola tinggi ke atas dan lompatkan badan untuk menyambut bola dengan pukulan keras ke depan.
Posisi perkenaan berada di telapak tangan dengan jari yang rapat layaknya melakukan servis atas atau smash.
Pastikan bola mengarah ke lawan dan melambung di atas net.

2. Passing

Teknik ke 2 untuk jawaban soal “Sebutkan teknik dasar permainan bola voli: adalah passing.

Passing merupakan istilah dari teknik yang dilakukan pemain bola voli dalam mengumpan bola ke rekan tim.

Namun passing juga dapat digunakan untuk menahan dan menyambut bola yang datang dari servis lawan.

Teknik passing sendiri dilakukan berdasarkan arah datangnya bola, sehingga muncullah 2 jenis passing yaitu passing atas dan passing bawah.

Passing Atas

Passing atas yaitu gerakan tangan dalam mengarahkan bola yang datang dari atas kepala dan memberikannya ke pemain lain atau spiker.

Baca Juga:
11+ Peraturan Permainan Sepak Bola yang Harus Diketahui

Namun teknik ini juga bisa digunakan untuk membalikkan bola langsung ke arah lawan. Berikut cara melakukan teknik passing atas.

Pertama, posisikan badan untuk berdiri tegap dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Kemudian perhatikan arah datangnya bola, tekuk sedikit lutut agar bola tepat berada di atas kepala.
Setelah itu, posisikan kedua tangan di atas dahi dengan telapak tangan terbuka ke arah atas.
Pastikan jari-jari tangan rileks sehingga mampu menyesuaikan keras lemahnya tekanan bola.
Selanjutnya, dorong bola hingga kembali melambung ke arah berlawanan.
Agar dapat mengumpan bola ke rekan tim, pemain bisa mengubah posisi badan atau kedua kaki sesuai keinginan.

Passing Bawah

Passing bawah berfokus untuk menahan bola yang datang dari smash lawan sehingga sangat cocok digunakan untuk bertahan.

Selain itu, passing bawah juga bisa digunakan untuk menerima servis dan untuk melakukan penyelamatan darurat.

Intinya teknik ini bisa digunakan jika posisi bola berada di bagian pinggang ke bawah dari pemain.

Berikut langkah-langkah melakukan passing bawah.

Pertama, posisikan badan berdiri rileks dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Kemudian tekuk sedikit lutut agar lebih leluasa menerima bola.
3. Satukan kedua tangan lurus dengan kedua ibu jari sejajar.
Lalu atur tekukan lutut sesuai tinggi bola yang melambung datang.
Setelah itu, ayunkan kedua tangan hingga menyentuh bola sambil meluruskan kedua lutut.
Perkenaan bola sendiri berada tepat pada bagian dalam pergelangan tangan.

3. Smash atau Spike

Smash (Spike) merupakan sebuah gerakan memukul bola yang melambung tinggi dengan keras ke arah pertahanan lawan dengan harapan untuk mendapatkan poin.

Pada dasarnya, spike bisa dilakukan dari bola yang diarahkan oleh tosser atau langsung dari bola yang dikirim oleh lawan.

Berikut tata cara melakukan teknik smash dengan baik dan benar.

Pertama, posisikan badan berdiri tepat di belakang net.
Kemudian tunggu bola melambung yang dikirimkan oleh pemain lain.
Lalu langkahkan kaki ke arah datangnya bola.
Ketika mendapat posisi yang tepat, lompatkan badan hingga bola dapat dijangkau.
Setelah itu, ayunkan tangan ke belakang dan memusatkan tenaga ke tangan.
Lalu pukul bola menggunakan telapak tangan sekuat tenaga dengan posisi badan melenting ke belakang.
Pastikan pukulan mengenai bagian belakang atas bola voli.
Terakhir, proses pendaratan dilakukan dengan mengeperkan kedua lutut agar terhindar dari cidera.

4. Block

Block adalah teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk menghalau bola dari serangan lawan.

Teknik ini dilakukan di depan net dengan mengangkat kedua tangan lurus ke atas sambil melompat. Pemain yang bertugas melakukan block disebut sebagai blocker.

Umumnya block digunakan untuk membalikkan arah bola dari spiker yang juga berada di dekat net.

Block sendiri cukup penting guna menjaga pertahanan, sehingga semakin banyak blocker maka akan semakin bagus.

Berdasarkan jumlah pemainnya, blocker terdiri dari satu orang (Single Block), 2 orang (Double Block) dan 3 orang (Triple Block).

Nah jika bola masih bisa masuk dari haluan blocker di depan net, maka pemain lain akan menjadi swing blocker untuk menahan laju bola di bagian tengah, kanan, kiri atau belakang area permainan.

Swing blocker bisa melakukan penyelamatan darurat menggunakan teknik passing bawah atau jika darurat bisa menggunakan bagian tubuh lain seperti kaki, badan atau kepala untuk menghalau bola.

Penjelasan lengkap diatas kiranya bisa sobat ayoolahraga gunakan untuk menjawab soal “Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Voli” dengan baik dan benar, semoga bermanfaat .

Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Voli?